Morgonpass

Söndag 14 januari 2024 08:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Direkt efter jobbet. Lugn och trevlig runda. Nöjde mig med 16.
Lite trött i kroppen ,men pulsen säger att jag är pigg 😂. Bara medelpuls på denna runda 🏃

16,03 km
Distans

1:35:29
Tid

5:57 min/km
Snitt

118
Snittpuls

144
Maxpuls

178
Stegfrekvens

128 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Kompisar på passet

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Conny Forne, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Daniel Andersson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	110	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:07	6:07	118	12:12	2,00 km
3	1,00 km	5:55	5:55	114	18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:00	6:00	115	24:07	4,00 km
5	1,00 km	5:56	5:56	120	30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:04	6:04	120	36:07	6,00 km
7	1,00 km	5:32	5:32	115	41:39	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	118	47:27	8,00 km
9	1,00 km	6:08	6:08	118	53:35	9,00 km
10	1,00 km	6:03	6:03	118	59:38	10,00 km
11	1,00 km	6:06	6:06	118	1:05:44	11,00 km
12	1,00 km	6:02	6:02	118	1:11:46	12,00 km
13	1,00 km	6:06	6:06	122	1:17:52	13,00 km
14	1,00 km	6:03	6:03	123	1:23:55	14,00 km
15	1,00 km	5:45	5:45	122	1:29:39	15,00 km
16	1,00 km	5:40	5:40	120	1:35:20	16,00 km
17	0,03 km	0:09	5:42	119	1:35:29	16,03 km

annons