annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Torsdag 25 januari 2024 08:07

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning hem från jobbet

10,31 km
Distans

54:25
Tid

5:17 min/km
Snitt

126
Snittpuls

137
Maxpuls

186
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Veronica Byström, Petter Bogren, Conny Forne, Staffan Westberg och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	112	5:29	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	126	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	125	16:12	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	122	21:31	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	126	26:52	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	126	32:05	6,00 km
7	1,00 km	5:16	5:16	129	37:21	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	131	42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	130	47:44	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	132	52:52	10,00 km
11	0,31 km	1:34	4:59	133	54:25	10,31 km

annons