Kort lugnrunda i Lerum C

Lördag 27 januari 2024 15:50

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagens tanke var att jogga lite i ett lugnt tempo. Idag lyckades med det :-)
Det kändes bra, kroppen var nöjd.
Lite duggregn +4° SV 4(8).

8,18 km
Distans

46:02
Tid

5:38 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

473:15:43

5110 km

Bola Turkos normalskaft

Total distans:

109:26:10

1161 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Endorphin Speed (2a...

Total distans:

91:26:57

1002 km

Mats Edelryd - 27 januari 2024

Bra att du kunde ta det lugnt och fint idag Tony😄

Tony Elias - 27 januari 2024

Jo tack. Kroppen mår bra av dagens träning, psyket också.

Leif Andersson - 27 januari 2024

Trodde inte du kunde springa lugnt!

Mats Edelryd - 27 januari 2024

Där är vi eniga Leif😄

Tony Elias - 27 januari 2024

Hehe. Det fungerar ibland :)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:54	5:54	5:54	1,00 km
2	1,00 km	5:39	5:39	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	22:50	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	33:58	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	39:23	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	45:03	8,00 km
9	0,18 km	0:59	5:31	46:02	8,18 km

annons