Tony Elias
1954 • Lerum

En runda i Lerum -

Fredag 2 februari 2024 13:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Dagens tanke var att gå ut i regnet en stund.
Det blev en mil i en blåsig SV 6(14), duggregn +4°. Alltväl :)
10,21   km
Distans
55:10
Tid
5:24   min/km
Snitt
174
Stegfrekvens
124   m
Total stigning (clk)
Garmin Fenix 6 Pro
Total distans: 
595:44:21
7298 km
Saucony Ride 15
Total distans: 
26:36:55
264 km
Fusion - Långa tights
Total distans: 
48:14:15
488 km
GOCOCO Light sport high
Total distans: 
24:27:53
262 km

Kommentarer

- 2 februari 15:30
Hm, född 1954 och är 6 år äldre än mig men du springer som en 40: åring på passen👍. Lång karriär bakom dig?
Leif Andersson - 2 februari 16:07
Näe, Tony har ingen lång karriär bakom sig. Men väl framför sig. 2019 eller något år tidigare la jag märke till honom i resultatlistor och här på jogg.
- 2 februari 16:52
Fantastiskt!
Tony Elias - 2 februari 21:42
@John, Vi gör så länge det går och må bra av det 🙂.
@Leif, Tack skall du ha för kommentaren 👌.
- 3 februari 07:38
Kolade lite i Tonys dagbok och runt 3 timmar och 30 minuter på Helsingborg Marathon i min ålder är klass!
Visa karta och diagram större

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:435:4305:431,00 km
21,00 km5:455:45011:282,00 km
31,00 km5:305:30016:583,00 km
41,00 km5:205:20022:184,00 km
51,00 km5:335:33027:515,00 km
61,00 km5:235:23033:136,00 km
71,00 km5:175:17038:317,00 km
81,00 km5:185:18043:488,00 km
91,00 km5:185:18049:069,00 km
101,00 km5:025:02054:0810,00 km
110,21 km1:034:58055:1010,21 km