annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Tisdag 6 februari 2024 08:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning hem från jobbet

9,31 km
Distans

48:03
Tid

5:10 min/km
Snitt

128
Snittpuls

134
Maxpuls

184
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Topo athletic Specter svart

Total distans:

86:52:19

911 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Conny Forne, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	112	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:15	5:15	126	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:04	5:04	126	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	127	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	131	25:56	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	129	31:04	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	130	36:11	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	132	41:23	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	133	46:28	9,00 km
10	0,31 km	1:35	5:06	133	48:04	9,31 km

annons