annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Eftermiddagspass

Fredag 8 mars 2024 13:22

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters Grön zons träning

12,03 km
Distans

1:00:50
Tid

5:03 min/km
Snitt

124
Snittpuls

132
Maxpuls

184
Stegfrekvens

75 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Saucony Triumph 20

Total distans:

16:18:03

190 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Conny Forne, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	112	5:01	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	117	9:57	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	121	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	127	19:55	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	125	24:56	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	126	29:57	6,00 km
7	1,00 km	5:04	5:04	124	35:02	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	127	40:05	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	129	45:11	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	128	50:26	10,00 km
11	1,00 km	5:09	5:09	124	55:35	11,00 km
12	1,00 km	5:09	5:09	125	1:00:43	12,00 km
13	0,03 km	0:07	4:26	128	1:00:50	12,03 km

annons