Morgonpass

Torsdag 14 mars 2024 06:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till jobbet.
Jäkla skitväder,regn, snö och blött.
Fick ta dubbskor för säkerhets skull.
Nu tycker jag att vintern kan ge sig 😡

10,05 km
Distans

53:15
Tid

5:18 min/km
Snitt

125
Snittpuls

134
Maxpuls

186
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	116	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:26	5:26	128	10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	124	15:59	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	128	21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	125	26:34	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	121	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	126	37:07	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	128	42:27	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	123	47:39	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	131	53:01	10,00 km
11	0,05 km	0:15	4:56	134	53:16	10,05 km

annons