Morgonpass

Söndag 21 april 2024 06:39

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters omvägslöpning till jobbet. Härlig morgon ☀️🏃
Jämna och kontrollerade km tider.

12,23 km
Distans

1:00:28
Tid

4:57 min/km
Snitt

130
Snittpuls

139
Maxpuls

186
Stegfrekvens

62 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Topo Athletic Specter

Total distans:

94:29:21

1034 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	120	4:59	1,00 km
2	1,00 km	4:56	4:56	129	9:55	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	130	14:46	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	130	19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:54	4:54	131	24:42	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	132	29:37	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	132	34:33	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	132	39:33	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	132	44:30	9,00 km
10	1,00 km	4:55	4:55	128	49:24	10,00 km
11	1,00 km	5:02	5:02	133	54:26	11,00 km
12	1,00 km	4:56	4:56	131	59:21	12,00 km
13	0,23 km	1:07	4:48	132	1:00:29	12,23 km

annons