annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Sjogren

1966 • Falsterbo

Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Lördag 27 april 2024 17:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

IHU. Lugn kvällsjogg

10,15 km
Distans

50:17
Tid

4:57 min/km
Snitt

137
Snittpuls

150
Maxpuls

176
Stegfrekvens

1 meter
Total stigning (klocka)

Hoka Rincon 3

Total distans:

193:06:13

2256 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:10	5:10	124	5:10	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	133	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	136	15:04	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	137	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	137	25:09	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	138	30:07	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	140	35:04	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	141	40:03	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	142	45:00	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	140	49:54	10,00 km
11	0,09 km	0:24	4:37	145	50:18	10,09 km

annons