annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Eftermiddagspass

Måndag 13 maj 2024 13:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters utökad sjörunda i högsommar värme ☀️

12,12 km
Distans

1:00:10
Tid

4:58 min/km
Snitt

133
Snittpuls

142
Maxpuls

184
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Conny Forne, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	119	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	129	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	131	14:40	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	131	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	132	24:40	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	134	29:31	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	134	34:29	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	134	39:30	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	137	44:29	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	139	49:33	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	135	54:31	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	137	59:34	12,00 km
13	0,12 km	0:37	4:56	137	1:00:10	12,12 km

annons