annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Onsdag 5 juni 2024 07:49

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30 minuters löpning innan Apt på jobbet.

6,58 km
Distans

31:47
Tid

4:50 min/km
Snitt

134
Snittpuls

147
Maxpuls

190
Stegfrekvens

39 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

17:21:49

191 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Conny Forne, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:54	4:54	119	4:54	1,00 km
2	1,00 km	4:45	4:45	131	9:39	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	134	14:30	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	136	19:22	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	138	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	140	28:58	6,00 km
7	0,58 km	2:49	4:50	142	31:48	6,58 km

annons