annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Torsdag 13 juni 2024 08:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning hem från jobbet

10,22 km
Distans

49:38
Tid

4:51 min/km
Snitt

134
Snittpuls

144
Maxpuls

188
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

17:21:49

191 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Conny Forne, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	114	4:53	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	130	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	133	14:40	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	129	19:26	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	134	24:19	5,00 km
6	1,00 km	4:55	4:55	136	29:14	6,00 km
7	1,00 km	4:50	4:50	138	34:03	7,00 km
8	1,00 km	4:51	4:51	140	38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	140	43:46	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	142	48:34	10,00 km
11	0,22 km	1:04	4:52	142	49:38	10,22 km

annons