annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Fredag 14 juni 2024 06:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite lugnare omvägslöpning till jobbet.

10,03 km
Distans

50:54
Tid

5:04 min/km
Snitt

131
Snittpuls

137
Maxpuls

186
Stegfrekvens

43 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Salomon våren 2023

Total distans:

120:41:45

1343 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:06	5:06	120	5:06	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	128	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	130	15:28	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	131	20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	133	25:23	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	132	30:22	6,00 km
7	1,00 km	4:53	4:53	130	35:15	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	133	40:26	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	133	45:38	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	135	50:44	10,00 km
11	0,03 km	0:10	4:45	133	50:54	10,03 km

annons