Morgonpass

Torsdag 4 juli 2024 06:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till jobbet

11,05 km
Distans

54:54
Tid

4:58 min/km
Snitt

131
Snittpuls

139
Maxpuls

188
Stegfrekvens

55 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson och Staffan Westberg

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:03	5:03	117	5:03	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	129	9:58	2,00 km
3	1,00 km	4:55	4:55	130	14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	131	19:54	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	132	24:51	5,00 km
6	1,00 km	4:58	4:58	134	29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	134	34:48	7,00 km
8	1,00 km	5:01	5:01	135	39:49	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	132	44:46	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	132	49:47	10,00 km
11	1,00 km	4:54	4:54	136	54:40	11,00 km
12	0,05 km	0:14	4:19	138	54:54	11,05 km

annons