Morgonpass

Fredag 5 juli 2024 08:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters omvägslöpning hem från jobbet. Kort stopp strax efter 8 km när jag träffade löpar legenden Sven Bergström.

12,32 km
Distans

1:00:09
Tid

4:53 min/km
Snitt

129
Snittpuls

136
Maxpuls

186
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	113	4:52	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	129	9:51	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	131	14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	128	19:36	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	127	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:53	4:53	132	29:19	6,00 km
7	1,00 km	4:54	4:54	130	34:13	7,00 km
8	1,00 km	4:59	4:59	132	39:12	8,00 km
9	1,00 km	4:39	4:39	129	43:51	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	133	48:49	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	134	53:37	11,00 km
12	1,00 km	5:00	5:00	133	58:38	12,00 km
13	0,32 km	1:32	4:51	135	1:00:10	12,32 km

annons