Förmiddagspass

Söndag 14 juli 2024 09:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En runda för att göra 2 nya segment på Strava. Nu blir det lite mindre löpning framöver.
Semester 10 dagar i Italienska Alperna.
Blir lite vandring och löpning 🏃🤠

9,15 km
Distans

44:44
Tid

4:53 min/km
Snitt

130
Snittpuls

140
Maxpuls

188
Stegfrekvens

77 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2309:25:46

25063 km

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

17:21:49

191 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Daniel Andersson

Kommentarer

Ha en underbar resa! Ni kommer att få fantastiskt härligt ☀️

Chrille Berglund | 15 juli 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:55	4:55	117	4:55	1,00 km
2	1,00 km	4:55	4:55	131	9:50	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	131	14:44	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	128	19:38	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	132	24:35	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	133	29:33	6,00 km
7	1,00 km	4:45	4:45	131	34:19	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	135	39:13	8,00 km
9	1,00 km	4:52	4:52	134	44:04	9,00 km
10	0,15 km	0:40	4:31	138	44:44	9,15 km

annons