Eftermiddagspass

Torsdag 22 augusti 2024 13:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lite lugnare tempo. Fortfarande lite ömmande hälar. Blir att tuffa på lite lugnt ett tag framöver 🏃

14,3 km
Distans

1:14:59
Tid

5:15 min/km
Snitt

134
Snittpuls

142
Maxpuls

184
Stegfrekvens

86 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	116	5:07	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	127	10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	135	15:29	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	131	20:38	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	130	25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:08	5:08	137	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:12	5:12	137	36:13	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	133	41:25	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	134	46:42	9,00 km
10	1,00 km	5:15	5:15	136	51:58	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	138	57:21	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	139	1:02:41	12,00 km
13	1,00 km	5:20	5:20	138	1:08:01	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	140	1:13:18	14,00 km
15	0,30 km	1:42	5:35	140	1:15:00	14,30 km

annons