annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Onsdag 28 augusti 2024 07:55

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

60 minuters omvägslöpning hem från jobbet.

12,1 km
Distans

1:02:19
Tid

5:09 min/km
Snitt

129
Snittpuls

137
Maxpuls

188
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	111	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	130	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	132	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	127	20:36	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	126	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	131	30:42	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	130	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	132	41:10	8,00 km
9	1,00 km	5:10	5:10	132	46:21	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	133	51:31	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	134	56:39	11,00 km
12	1,00 km	5:12	5:12	134	1:01:51	12,00 km
13	0,10 km	0:29	4:54	136	1:02:20	12,10 km

annons