annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Tisdag 27 augusti 2024 06:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till jobbet.

11,06 km
Distans

56:31
Tid

5:07 min/km
Snitt

132
Snittpuls

139
Maxpuls

190
Stegfrekvens

48 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	121	5:16	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	130	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	132	15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	132	20:54	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	132	25:56	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	135	30:55	6,00 km
7	1,00 km	5:05	5:05	135	36:00	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	134	41:05	8,00 km
9	1,00 km	5:01	5:01	132	46:06	9,00 km
10	1,00 km	5:01	5:01	133	51:07	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	134	56:15	11,00 km
12	0,06 km	0:17	5:04	138	56:32	11,06 km

annons