annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Tisdag 24 september 2024 06:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till jobbet 🏃

11,03 km
Distans

57:15
Tid

5:11 min/km
Snitt

134
Snittpuls

141
Maxpuls

186
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	122	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	132	10:18	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	133	15:23	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	133	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:09	5:09	135	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	136	31:01	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	136	36:16	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	136	41:33	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	137	46:48	9,00 km
10	1,00 km	5:08	5:08	134	51:56	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	136	57:06	11,00 km
12	0,03 km	0:10	4:42	139	57:16	11,03 km

annons