Morgonpass

Onsdag 25 september 2024 08:02

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Fortsätter att "gubblufsa" i mina omvägslöpningar till och från jobbet i väntan på magnet röntgen av mina fötter.

10,03 km
Distans

51:42
Tid

5:09 min/km
Snitt

131
Snittpuls

144
Maxpuls

188
Stegfrekvens

36 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Formgjutna sulor

Total distans:

388:33:31

3464 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	114	5:14	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	128	10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	132	15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	129	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	132	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	134	31:08	6,00 km
7	1,00 km	5:13	5:13	135	36:21	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	137	41:30	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	138	46:45	9,00 km
10	1,00 km	4:50	4:50	134	51:36	10,00 km
11	0,03 km	0:07	4:43	143	51:43	10,03 km

annons