Morgonpass

Fredag 27 september 2024 07:59

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning hem från jobbet.
Mellan 50-60 minuter fixar fötterna och hälarna relativt okej,över den tiden börjar smärtan att bli för påtaglig.
Blir skönt att få göra magnet röntgen på fötterna och hälarna på tisdag till veckan i Umeå.
Inte för att det gör att det blir bättre men förhoppningsvis kan jag få reda på vad problematiken är.

10,06 km
Distans

51:53
Tid

5:09 min/km
Snitt

132
Snittpuls

143
Maxpuls

192
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

17:21:49

191 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	119	5:12	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	130	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	131	15:27	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	132	20:41	4,00 km
5	1,00 km	5:13	5:13	131	25:54	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	133	31:09	6,00 km
7	1,00 km	5:10	5:10	135	36:19	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	135	41:29	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	136	46:37	9,00 km
10	1,00 km	4:59	4:59	139	51:36	10,00 km
11	0,06 km	0:18	4:57	142	51:54	10,06 km

annons