annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Torsdag 26 september 2024 06:41

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning till jobbet

11,03 km
Distans

57:24
Tid

5:12 min/km
Snitt

133
Snittpuls

140
Maxpuls

190
Stegfrekvens

51 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Adidas Adizero Boston 12

Total distans:

17:21:49

191 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Petter Bogren, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	121	5:18	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	133	10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	133	15:34	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	134	20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	134	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	136	31:24	6,00 km
7	1,00 km	5:15	5:15	136	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	133	41:49	8,00 km
9	1,00 km	5:09	5:09	136	46:58	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	135	52:02	10,00 km
11	1,00 km	5:10	5:10	136	57:13	11,00 km
12	0,03 km	0:12	6:13	139	57:25	11,03 km

annons