Morgonpass

Lördag 5 oktober 2024 08:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning hem från jobbet.
Fortsätter med mina 50-60 minuters löpning 🏃 som fungerar relativt okej för mina fötter.
Inväntar beskedet från magnet röntgen som bör komma till veckan.

10,13 km
Distans

51:30
Tid

5:05 min/km
Snitt

130
Snittpuls

136
Maxpuls

190
Stegfrekvens

41 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	114	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	128	10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	129	15:22	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	130	20:28	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	130	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:04	5:04	133	30:30	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	134	35:34	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	134	40:39	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	134	45:42	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	134	50:51	10,00 km
11	0,13 km	0:39	4:57	134	51:30	10,13 km

annons