annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Eftermiddagspass

Lördag 19 oktober 2024 16:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

En 10:a innan middag och hockey 🏒

10,04 km
Distans

51:48
Tid

5:10 min/km
Snitt

134
Snittpuls

143
Maxpuls

188
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide

Total distans:

97:32:55

1100 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Petter Bogren, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	120	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	133	10:23	2,00 km
3	1,00 km	5:14	5:14	139	15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	133	20:42	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	136	25:50	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	132	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	133	36:10	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	135	41:27	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	139	46:32	9,00 km
10	1,00 km	5:04	5:04	140	51:36	10,00 km
11	0,04 km	0:12	4:36	143	51:48	10,04 km

annons