Morgonpass

Måndag 4 november 2024 08:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Omvägslöpning hem från jobbet.
Träningsvärk deluxe i framsida lår och vader troligen på grund av dubbskorna.
Kort stopp strax innan 5 km när jag träffade en gammal bekant.

10,08 km
Distans

52:12
Tid

5:11 min/km
Snitt

135
Snittpuls

161
Maxpuls

190
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Vj icehero

Total distans:

68:05:42

761 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Daniel Andersson

Kommentarer

Väl kämpat Mange!🙌

Veronica Byström | 4 november 2024

Tack Veronica ❤️

Magnus Wik | 4 november 2024

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	117	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	131	10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	134	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	137	20:40	4,00 km
5	1,00 km	5:11	5:11	135	25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	144	30:54	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	136	36:08	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	140	41:18	8,00 km
9	1,00 km	5:16	5:16	138	46:35	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	141	51:49	10,00 km
11	0,08 km	0:24	4:40	143	52:12	10,08 km

annons