Söndagshalvmara

Söndag 1 december 2024 14:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Ytterst löpvänligt väder idag med. Och lätta ben dessutom👌🏻

21,11 km
Distans

1:38:25
Tid

4:40 min/km
Snitt

122
Snittpuls

135
Maxpuls

200
Stegfrekvens

356 watt
Effekt

123 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	106	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:44	4:44	115	9:52	2,00 km
3	1,00 km	4:43	4:43	120	14:35	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	118	19:21	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	122	24:07	5,00 km
6	1,00 km	4:43	4:43	124	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:36	4:36	123	33:26	7,00 km
8	1,00 km	4:36	4:36	123	38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	124	42:47	9,00 km
10	1,00 km	4:36	4:36	123	47:23	10,00 km
11	1,00 km	4:37	4:37	120	52:00	11,00 km
12	1,00 km	4:34	4:34	127	56:35	12,00 km
13	1,00 km	4:31	4:31	121	1:01:05	13,00 km
14	1,00 km	4:37	4:37	126	1:05:42	14,00 km
15	1,00 km	4:33	4:33	122	1:10:14	15,00 km
16	1,00 km	4:38	4:38	122	1:14:52	16,00 km
17	1,00 km	4:35	4:35	127	1:19:28	17,00 km
18	1,00 km	4:42	4:42	126	1:24:09	18,00 km
19	1,00 km	4:36	4:36	126	1:28:45	19,00 km
20	1,00 km	4:35	4:35	124	1:33:20	20,00 km
21	1,00 km	4:36	4:36	131	1:37:56	21,00 km
22	0,11 km	0:30	4:44	135	1:38:26	21,11 km

annons