Lunchpass

Måndag 20 januari 2025 11:12

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Återigen en 40 minuters löpning 🏃.
Handledspulsen helt åt skogen.
Mötte Martin Gidlund på slutet och sprang lite tillsammans.
Fortfarande bra känsla i fötterna även fast jag ökat på längden på löpningen lite på slutet.

8,3 km
Distans

40:19
Tid

4:51 min/km
Snitt

151
Snittpuls

180
Maxpuls

188
Stegfrekvens

27 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

79:18:41

935 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	136	4:57	1,00 km
2	1,00 km	4:47	4:47	166	9:44	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	167	14:29	3,00 km
4	1,00 km	4:54	4:54	162	19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	146	24:10	5,00 km
6	1,00 km	4:49	4:49	142	28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	145	33:55	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	147	38:52	8,00 km
9	0,30 km	1:27	4:46	142	40:19	8,30 km

annons