annons

Magnus Wik

1966 • Örnsköldsvik

Morgonpass

Onsdag 22 januari 2025 06:58

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8 km omvägslöpning till jobbet på lite lömsk snömodd med is under 🏃

8,1 km
Distans

41:30
Tid

5:07 min/km
Snitt

137
Snittpuls

145
Maxpuls

188
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

79:18:41

935 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Staffan Westberg och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	122	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:05	5:05	133	10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	137	15:18	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	139	20:21	4,00 km
5	1,00 km	5:06	5:06	141	25:27	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	140	30:39	6,00 km
7	1,00 km	5:14	5:14	141	35:53	7,00 km
8	1,00 km	5:07	5:07	142	40:59	8,00 km
9	0,10 km	0:31	5:26	143	41:31	8,10 km

annons