Lunchpass

Torsdag 30 januari 2025 12:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn runda i lite snö modd. Mötte Peter Westberg och Martin Gidlund så jag slog följe med dom en bit. Lite längre än vanligt men kändes bra.
Nu blir det snöskottning 🤠

9,13 km
Distans

48:47
Tid

5:21 min/km
Snitt

130
Snittpuls

143
Maxpuls

184
Stegfrekvens

31 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

79:18:41

935 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren, Staffan Westberg, Mats Edelryd och Anders Larvia

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	120	5:36	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	122	11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	125	16:58	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	131	22:17	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	133	27:37	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	133	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	133	38:02	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	136	42:59	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	139	48:07	9,00 km
10	0,13 km	0:40	4:59	138	48:47	9,13 km

annons