Fyren-Hamnen-Karleksstigen-Flommen

Måndag 17 mars 2025 10:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Lugn jogg i strålande väder!

10,15 km
Distans

52:46
Tid

5:12 min/km
Snitt

134
Snittpuls

150
Maxpuls

180
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Ride 17

Total distans:

109:04:40

1252 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
14 december 2025	10,15 km	54:30	5:22 m/km
26 oktober 2025	10,15 km	51:54	5:07 m/km
22 augusti 2025	10,15 km	52:55	5:13 m/km

Gillas av

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	134	5:15	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	144	10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	129	15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	129	20:57	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	129	26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:19	5:19	126	31:31	6,00 km
7	1,00 km	5:07	5:07	138	36:38	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	139	41:47	8,00 km
9	1,00 km	5:14	5:14	140	47:01	9,00 km
10	1,00 km	5:03	5:03	134	52:05	10,00 km
11	0,14 km	0:42	5:08	140	52:47	10,14 km

annons