Löpning 2025-04-25

Fredag 25 april 2025 08:09

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Mötte upp Micke Jonsson direkt efter jag slutat jobba. Skön start på dagen med en halv Marathon. Blev ett bara pass med bra tempo även fast vi surrade mest hela tiden 🏃🤠
Idag med nya Salomon Aero glide 3 på fötterna.

21,39 km
Distans

1:48:34
Tid

5:05 min/km
Snitt

133
Snittpuls

147
Maxpuls

184
Stegfrekvens

152 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2307:24:09

25038 km

Salomon Aero glide 3

Total distans:

107:24:08

1300 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Morgan Johansson, Veronica Byström, Petter Bogren och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	113	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	131	10:07	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	136	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:05	5:05	129	20:17	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	125	25:16	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	127	30:28	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	130	35:39	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	132	40:48	8,00 km
9	1,00 km	5:15	5:15	134	46:03	9,00 km
10	1,00 km	5:06	5:06	127	51:08	10,00 km
11	1,00 km	5:08	5:08	136	56:16	11,00 km
12	1,00 km	5:05	5:05	136	1:01:21	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	134	1:06:28	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	141	1:11:43	14,00 km
15	1,00 km	5:01	5:01	139	1:16:44	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	135	1:21:45	16,00 km
17	1,00 km	5:06	5:06	133	1:26:51	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	138	1:31:57	18,00 km
19	1,00 km	4:58	4:58	140	1:36:55	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	140	1:41:57	20,00 km
21	1,00 km	4:48	4:48	142	1:46:45	21,00 km
22	0,39 km	1:50	4:42	143	1:48:35	21,39 km

annons