Stonehill - På tok för fort, 22 varv.

Onsdag 7 maj 2025 15:04

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Det var inte meningen att öka så snabbt. Efter 5 km pausade jag 2 min så att jag kunde dämpa mig men det hjälpe mig föga.
På slutet började kännas lite besvär så det var bara att avsluta!
Nöjd iaf. Halvklart🌤️15°, N 3(4)

8,85 km
Distans

45:23
Tid

5:08 min/km
Snitt

178
Stegfrekvens

5 meter
Total stigning (klocka)

FALKE RU4

Total distans:

27:05:21

289 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

851:23:04

9982 km

Saucony Endorphin Speed 3

Total distans:

52:06:44

567 km

Gilla passet

Gillas av Jörgen Brynne, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Peter Karlsson och Anders Sköldberg

Kommentarer

Leif Andersson - 7 maj 21:32

Det är inte alltid så lätt att hålla nere farten. Bra i alla fall att du tänkte rätt!

Tony Elias - 8 maj 11:31

Hej Leif. Nu på morgonen är knät lite ansträngt, Tar en lugndag idag!

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	16:05	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	21:14	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	26:11	5,00 km
6	1,00 km	5:03	5:03	31:14	6,00 km
7	1,00 km	5:06	5:06	36:20	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	41:15	8,00 km
9	0,85 km	4:09	4:53	45:23	8,85 km

annons