annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Therén Hovnert

1988 • Göteborg

Hem från jobbet

Måndag 11 augusti 2025 16:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,87 km
Distans

52:19
Tid

4:49 min/km
Snitt

127
Snittpuls

145
Maxpuls

172
Stegfrekvens

417 watt
Effekt

113 meter
Total stigning (klocka)

adidas Supernova Rise

Total distans:

49:27:49

612 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 december 2025	10,95 km	45:31	4:09 m/km
27 november 2025	10,93 km	50:46	4:39 m/km
19 november 2025	10,95 km	47:13	4:19 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Gillas av Ulf Therén

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	121	5:08	1,00 km
2	1,00 km	4:57	4:57	129	10:05	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	124	14:34	3,00 km
4	1,00 km	4:40	4:40	126	19:14	4,00 km
5	1,00 km	4:38	4:38	124	23:52	5,00 km
6	1,00 km	4:33	4:33	127	28:25	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	128	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	129	38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:44	4:44	126	42:46	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	126	47:35	10,00 km
11	0,87 km	4:45	5:28	135	52:20	10,87 km

annons