LMM- Haboljung ”spegeln”- LMM

Lördag 22 november 2025 08:04

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lördagsmorgon på LMM, ryggen tyvärr fortfarande inte ok. Fick vända efter 2,5 och gå tillbaka till klubbstugan.

5,67 km
Distans

39:26
Tid

6:57 min/km
Snitt

115
Snittpuls

133
Maxpuls

160
Stegfrekvens

16 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Gaviota 5

Total distans:

24:17:18

232 km

Kompisar på passet

Trist med ryggen. Det är vila och värme som gäller.

Bertil Nilsson | 22 november 2025

Lyssna på Bertil! Bastu och öl :-)

Fredrik Lähnn LMM | 23 november 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:33	6:33	119	6:33	1,00 km
2	1,00 km	6:00	6:00	125	12:33	2,00 km
3	1,00 km	6:45	6:45	124	19:18	3,00 km
4	1,00 km	10:15	10:15	93	29:33	4,00 km
5	1,00 km	5:51	5:51	122	35:24	5,00 km
6	0,67 km	4:03	6:01	130	39:27	5,67 km

annons