Löpning 2025-11-23

Söndag 23 november 2025 13:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Precis som igår. Först hjälpa Natalie och Pontus med flyttstädningen och sen löpning hem. Pulshaveri men det gör inte så mycket,känslan var bra även fast det är lite moddigt och släpper ibland med oubbat 🏃

10,32 km
Distans

51:19
Tid

4:58 min/km
Snitt

148
Snittpuls

174
Maxpuls

190
Stegfrekvens

58 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2311:05:03

25072 km

Adidas Supernova Rise 2

Total distans:

30:51:18

373 km

Gillas av

Chrille Berglund , Benny Norberg, Hans Persson, Veronica Byström, Petter Bogren, Julian Eliasson. ^^ och Mats Edelryd

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	127	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:01	5:01	144	9:59	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	151	15:00	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	144	20:09	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	148	25:10	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	145	30:11	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	146	35:10	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	159	40:13	8,00 km
9	1,00 km	4:51	4:51	159	45:04	9,00 km
10	1,00 km	4:44	4:44	158	49:49	10,00 km
11	0,32 km	1:31	4:41	156	51:20	10,32 km

annons