En runda i Stenkullen

Måndag 1 december 2025 13:13

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Dagens löptanke: Parkera bilen vid Stonehill och ta några varv på tartan samt varva Stenkullens varvbana. Känns det bra då får jogga några km runtomkring och njuta.
Jo, kändes bra och kul att möta Marcus två gånger.

Molnigt +6° fuktigt SSV(10)

15,15 km
Distans

1:23:38
Tid

5:31 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

83 meter
Total stigning (klocka)

Reebok Tight comp.

Total distans:

467:41:07

5049 km

Garmin Fenix 6 Pro

Total distans:

844:53:57

9916 km

Gococo Technical kushion bl...

Total distans:

49:50:50

542 km

Saucony Endorphin Speed 3 R...

Total distans:

23:27:14

251 km

Gilla passet

Gillas av Torbjörn Westman, Mats Edelryd, Mats Åkerlund, Marcus Rosnell, Leif Andersson och Peter Karlsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:51	5:51	5:51	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	11:33	2,00 km
3	1,00 km	5:32	5:32	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	22:27	4,00 km
5	1,00 km	5:20	5:20	27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:36	5:36	33:24	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	38:48	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	44:51	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	50:33	9,00 km
10	1,00 km	5:25	5:25	55:58	10,00 km
11	1,00 km	5:17	5:17	1:01:15	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	1:06:28	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	1:11:51	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	1:17:22	14,00 km
15	1,00 km	5:31	5:31	1:22:53	15,00 km
16	0,15 km	0:46	5:11	1:23:39	15,15 km

annons