annons
1967 • Torslanda

Första 10 mila veckan sedan HUB

Söndag 14 december 2025 08:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Detta har inte varit mitt år med cancer och prostataskit men nu är jag på väg tillbaka. Japp, farten är riktigt låg men så siktar jag bara på att fixa Sandsjöback och nästa års HUB 200 miles.
23,03 km
Distans
2:27:38
Tid
6:25 min/km
Snitt
147
Snittpuls
161
Maxpuls
164
Stegfrekvens
255 watt
Effekt
Stryd Footpod
Total distans: 
1249:52:22
13812 km
Löpband TR5001-Pro
Total distans: 
431:04:32
4569 km
Garmin 955
Total distans: 
3236:57:34
28424 km
Garmin HRM plus
Total distans: 
544:32:20
7840 km
NIke Ultrafly v2 gröna
Total distans: 
175:39:27
1030 km

Kommentarer

Mikael Lipschütz - 14 december 12:51
Cancer?! Det kan jag inte komma ihåg att jag läst nåt om.
Mathias Johansson - 14 december 20:33
Kraschade på Black river run 100 miles efter 100 km med vad som visade sig vara en prostata infektion model le luxe. Hade prcis innan gjort PSA tester som som leddet till en magnetröntgen och då hittade man två ställen med förändringar som man fick göra Biopsi på. En var godartad och den andra inte så god så den tog man bort och då blev det ett rejält löpförbud, som jag var dålig på att hålla men ändå. Nu är allt bra så nu kör jag även om jag inser själv att jag inte fixar 185 km redan 16 januari men starta kan man ju göra och så springer man tills man inte klarar reptiden längre. Skall försöka göra en egen back to back long run nästa helg när familjen flytt till Kina och Tyskland över julen. Himla kul att varar tillbaka dock, trots den låga farten.
Mikael Lipschütz - 16 december 08:42
I den åldern är vi när prostatan kan börja bråka. Skönt att det är ur världen nu och att du åter börjar bygga upp dig igen.
Träningspass från

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 1,00 km6:376:371356:371,00 km
2 1,00 km6:076:0715012:442,00 km
3 1,00 km6:066:0615018:503,00 km
4 1,00 km6:066:0615124:564,00 km
5 1,00 km6:066:0615231:025,00 km
6 1,00 km7:597:5913139:016,00 km
7 1,00 km6:066:0614845:087,00 km
8 1,00 km6:076:0715151:148,00 km
9 1,00 km6:066:0615057:219,00 km
10 1,00 km6:066:061491:03:2710,00 km
11 1,00 km7:357:351301:11:0211,00 km
12 1,00 km6:076:071481:17:0812,00 km
13 1,00 km6:076:071521:23:1513,00 km
14 1,00 km6:076:071521:29:2214,00 km
15 1,00 km6:076:071541:35:2915,00 km
16 1,00 km7:437:431351:43:1216,00 km
17 1,00 km6:096:091461:49:2017,00 km
18 1,00 km6:096:091511:55:2918,00 km
19 1,00 km6:096:091532:01:3819,00 km
20 1,00 km7:227:221432:09:0020,00 km
21 1,00 km6:086:081542:15:0821,00 km
22 1,00 km6:096:091542:21:1822,00 km
23 1,00 km6:106:101572:27:2723,00 km
24 0,03 km0:115:551602:27:3923,03 km
annons