Löpning 2025-12-17

Onsdag 17 december 2025 08:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

På dagens omvägslöpning hem från jobbet fick jag allt för en perfekt vinter löpning hem.
Plusgrader,slask, isgata,spårigt och som pricken över i regn så sikten blev allt annat än bra i glasögon 😂🏃

12,23 km
Distans

1:02:07
Tid

5:05 min/km
Snitt

130
Snittpuls

145
Maxpuls

190
Stegfrekvens

66 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning

Garmin Fenix 6 PRO

Total distans:

2305:23:51

25020 km

Häl koppar

Total distans:

126:17:49

1305 km

VJ Sarva icehero 2

Total distans:

79:18:41

935 km

Gillas av

Chrille Berglund , Hans Persson, Julian Eliasson. ^^ och Mats Edelryd

Kommentarer

Vad mer kan man begära..? Well done!

Petter Bogren | 17 december 2025

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	111	5:24	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	127	10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	130	15:44	3,00 km
4	1,00 km	5:01	5:01	128	20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	130	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	132	30:48	6,00 km
7	1,00 km	5:01	5:01	130	35:49	7,00 km
8	1,00 km	5:02	5:02	129	40:51	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	132	46:03	9,00 km
10	1,00 km	4:58	4:58	137	51:01	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	136	56:04	11,00 km
12	1,00 km	4:58	4:58	140	1:01:02	12,00 km
13	0,23 km	1:05	4:47	142	1:02:07	12,23 km

annons