annons

Fredrik Lähnn LMM

1981 • Fjelie

Tisdagsträning med LMM. Andreas drog upp tempot andra halvan 😅

Tisdag 24 februari 2026 18:15

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,3 km
Distans

1:06:26
Tid

5:00 min/km
Snitt

137
Snittpuls

168
Maxpuls

168
Stegfrekvens

19 meter
Total stigning (klocka)

Skor

361 II HT 2025

Total distans:

95:46:09

1030 km

Kompisar på passet

Gillas av

Terje Nilstun LMM, Andreas Malmberg LMM, Oskar Aronsson LMM och Håkan Kiendl LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	117	6:05	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	127	11:52	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	119	17:28	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	125	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	117	28:28	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	127	33:58	6,00 km
7	1,00 km	4:39	4:39	136	38:37	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	150	42:59	8,00 km
9	1,00 km	4:28	4:28	153	47:27	9,00 km
10	1,00 km	4:16	4:16	153	51:43	10,00 km
11	1,00 km	4:20	4:20	157	56:02	11,00 km
12	1,00 km	4:10	4:10	161	1:00:13	12,00 km
13	1,00 km	4:38	4:38	160	1:04:50	13,00 km
14	0,30 km	1:36	5:18	144	1:06:26	13,30 km

annons