Lördagsträning med LMM

Lördag 21 mars 2026 08:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

16,89 km
Distans

1:33:13
Tid

5:31 min/km
Snitt

126
Snittpuls

151
Maxpuls

168
Stegfrekvens

50 meter
Total stigning (klocka)

Skor

361 Blå vt 2026

Total distans:

29:42:03

344 km

Kompisar på passet

Andreas Malmberg LMM, Håkan Kiendl LMM och Henrik Folkesson LMM

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:07	6:07	130	6:07	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	142	11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:40	5:40	132	17:25	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	123	22:52	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	124	28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	118	34:24	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	122	39:52	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	122	45:23	8,00 km
9	1,00 km	5:20	5:20	128	50:43	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	124	56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:28	5:28	120	1:01:45	11,00 km
12	1,00 km	5:24	5:24	122	1:07:09	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	125	1:12:27	13,00 km
14	1,00 km	5:21	5:21	126	1:17:49	14,00 km
15	1,00 km	5:00	5:00	131	1:22:49	15,00 km
16	1,00 km	5:43	5:43	129	1:28:32	16,00 km
17	0,89 km	4:41	5:16	133	1:33:13	16,89 km

annons