annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Linus Gustafsson

1972 • Söderhamn

riktiga vad

Tisdag 8 maj 2012 15:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Slitigt men skönt.

9,48 km
Distans

54:49
Tid

5:47 min/km
Snitt

172
Snittpuls

186
Maxpuls

Asics Cumulus 12

Total distans:

97:11:30

1052 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
26 maj 2013	9,51 km	54:04	5:41 m/km
6 augusti 2012	9,48 km	52:13	5:30 m/km
25 juli 2012	9,47 km	48:36	5:08 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	162	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	165	11:07	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	163	16:48	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	171	22:14	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	174	28:30	5,00 km
6	1,00 km	6:18	6:18	177	34:47	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	179	40:41	7,00 km
8	1,00 km	5:48	5:48	177	46:28	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	174	51:56	9,00 km
10	0,48 km	2:53	5:58	179	54:49	9,48 km

annons