Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Zingo Andersen
1974 • Lund
Pantano 6D (Day 6/6)
Fredag 11 juli 2014 15:00
Löpning - Tävling
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Dag 6: 101,609km tot 526,759 (sömn 2h, delirium mardrömmar)
Dusch! Tog massage för fotsulorna och fick knäet tejpat. Ingen skillnad, hittade ett sätt att linka fram, efter ca 1,5varv provade jag att skaka musklerna i knäet och böja samtidigt och sen fungerade det men jag fick göra om det i bland. Var tvungen att sova men det gjorde bara ont och jag drömde att jag var ett grillspett. Gav upp ca 01:30 och var helt knasig, Anna hade sms:at och det ända jag tänker är att jag är inte hemma (alltså mitt medvetande är inte där) tar på mig kläderna, fryser och allt gör ont ALLT. Mentalt var jag helt nere/borta. Jag bara ger mig ut och startar upploppet och kör järnet resten, 1 varv snabb löpning, in i depån mat och lufta fötterna i ca 20min (repeat de sista 14h). Sista ca 3h efter jag kommit över 500 toksprang jag det sista. Efter loppet höll jag på att svimma ett par gågner och kunde inte heller kontrollera känslorna och grät en skvätt.
101,61
km
Distans
24:00:00
Tid
14:10
min/km
Snitt
71
Maxpuls
Skor
Hoka One One Stinson Tarmac
Total distans:
242:08:48
1468 km
Gillas av
Maria Olsson
,
Niels Holm
,
Fredrik Aulin Engdahl
,
Martin Lembke
,
Forrest Gump =)
,
Mikael Thomasson
,
Mikael Karlsson
och
Jonas Wängberg
Kommentarer
Grattis till en respektfull prestation.
Christian Pfäffli
| 17 juli 2014
Beyond allt.............
I brist på bättre säger jag också; Grattis till en enorm prestation; Zingo!
Mikael Karlsson
| 17 juli 2014
Du är en av de stora!
Forrest Gump =)
| 17 juli 2014
11:e plats (all time) ser ut att vara Din enligt aktuella KUL’s 6D-lista!
Forrest Gump =)
| 17 juli 2014
Fantastiskt kul att läsa hur dina 6 dagar var. Lysande prestation! Imponerad.
Mikael Jansson
| 18 juli 2014
Grymt impad man blir, hoppas återhämtningen går bra.
Fredrik Aulin Engdahl
| 18 juli 2014
Riktigt häftigt! Fantastiskt bra jobbat!
Maria Olsson | 19 juli 2014
Tack allihopa, ni måste testa!
Forest gump, 12:e plats blev det egentligen, Stefan Samuelsson var med på samma tävling och kom 2 varv längre.
Zingo Andersen
| 19 juli 2014
@Zingo Storsint av Dig släppa förbi Stefan :)
Forrest Gump =)
| 19 juli 2014
Ändra
×
Standard
Ingen
Kompisar
Medlemmar
Alla
Välj vilka utöver dig som ska kunna se kartan. Som standard används dina
kontoinställningar
för synlighet som för närvarande är
. Du kan inte välja en högre synlighet än själva passet har.
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Puls
annons