annons
Thomas sundgren

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro

Följer Följs av

Thomas sundgren

1970 • Örsundsbro
Joggpers
Joggpers 4:36 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 20 st
Löpt i år
Löpt i år 175 km
Tränat i år
Tränat i år 17 h

Målsättning:

Beach 2017 + snabbare på milen och halvmaran

Medlem sedan 21 januari 2014

Följer Följs av
+ Visa mer
Februari 2026
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
26
26
27
Affe rundan 10,1 km • 5:32 m/km
Affe rundan 10,1 km • 5:32 m/km
Lätt progressivt med roadrunners
27
28
28
29
Salnecke grusbacke 10,0 km • 5:45 m/km
Salnecke grusbacke 10,0 km • 5:45 m/km
Med Johnny och Robban i frisk januari luft
29
30
30
31
31
1
1
v. 5
Löpning:
5:38/km
1:53:30
20,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:53:30
20,1 km
Vecka 6
2
Husby rundan 6,1 km • 5:19 m/km
Husby rundan 6,1 km • 5:19 m/km
Efter jobbet i dagsljus, lite pulshöjande
2
3
Örsundsbro runt ytter9,3 km • 6:01 m/km
Örsundsbro runt ytter9,3 km • 6:01 m/km
I kylan med Robban och Tobbe
3
4
Husby rundan 6,1 km • 5:17 m/km
Husby rundan 6,1 km • 5:17 m/km
Friskvårds löpning 😁, lite puls
4
5
Örsundsbro city9,5 km • 5:45 m/km
Örsundsbro city9,5 km • 5:45 m/km
Blandade tröskel pass med Robban
5
6
6
7
7
8
8
v. 6
Löpning:
5:39/km
2:55:19
31,0 km
Totalt:Total tid:
 
2:55:19
31,0 km
Vecka 7
9
9
10
10
11
11
12
12
13
13
14
14
15
15
v. 7
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 8
16
16
17
17
18
18
19
19
20
20
21
21
22
22
v. 8
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
Vecka 9
23
23
24
24
25
25
26
26
27
27
28
28
1
1
v. 9
Totalt:Total tid:
 
0:00
0,0 km
annons