annons
Mikael Brorsson

Mikael Brorsson

Joggpers
Joggpers 4:42 min/km
Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 64 st
Löpt i år
Löpt i år 72 km
Tränat i år
Tränat i år 29 h

Har sprungit mer eller mindre regelbundet sen tio års åldern. Då mest orientering men nu för tiden för att må bra.

Målsättning:

Hålla igång.
Halv marathon under 1.40.
Sprang gbg varvet på 1.24 för länge sen...
Nu går det på 1.38

Marathon under 3.45.
Klarat Los Angeles marathon på 3.29 (2001), Berlin på 3.35 (2010), 3.29 (2011) och 3.19 (2013)

Juni 2024
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 24
10
10
11
11
13
13
14
14
15
15
16
16
v. 24
Styrka:
 
33:10
 
Totalt:Total tid:
 
33:10
0,0 km
Vecka 26
24
24
26
26
27
27
28
28
30
30
v. 26
Löpning:
5:02/km
1:16:08
15,1 km
Totalt:Total tid:
 
1:16:08
15,1 km
annons