annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Februari 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 5
31
Ekeboda 12km11,8 km • 4:45 m/km
Ekeboda 12km11,8 km • 4:45 m/km
Idag känns det riktigt bra. Dessutom vindstilla och torrt väder.
31
1
1
2
Satserup - Torastorp17,1 km • 5:54 m/km
Satserup - Torastorp17,1 km • 5:54 m/km
Skön kväll igen med någon minusgrad. Isigt och lite snö kvar sedan igår. ...
2
4
4
5
10 x Ivö klack24,3 km • 7:14 m/km
10 x Ivö klack24,3 km • 7:14 m/km
Det märks att det var ett tag sen jag sprang i backar. Känns inte riktigt lika ...
5
6
6
v. 5
Löpning:
6:07/km
6:17:30
61,7 km
Totalt:Total tid:
 
6:17:30
61,7 km
Vecka 6
8
8
9
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 5:00 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 5:00 m/km
Gråväder igen. Känns ok i benen men inte mer.
9
10
10
11
11
12
Tjörnarparen 50K (DNF) 31,3 km • 3:59:47
Tjörnarparen 50K (DNF) 31,3 km • 3:59:47
7:40 m/km
Det var inte min dag idag. Det känns bra och går enligt plan fram till ...
12
13
13
v. 6
Löpning:
6:53/km
5:36:08
48,8 km
Totalt:Total tid:
 
5:36:08
48,8 km
Vecka 7
14
14
15
Löpning 2022-02-152,2 km • 6:40 m/km
Löpning 2022-02-152,2 km • 6:40 m/km
Kort runda med Dimi för att mjuka upp benen lite.
15
17
17
18
18
19
Satserup13,9 km • 5:21 m/km
Satserup13,9 km • 5:21 m/km
Blåsigt oc byar med regn, snö och hagel. Riktigt blött och lerigt på marken och ...
19
20
Stavröd-Satserup ToR 8,75km9,0 km • 5:54 m/km
Stavröd-Satserup ToR 8,75km9,0 km • 5:54 m/km
Ganska segt idag, men åtminstone bättre väder. Märks efteråt att det är en del ...
20
v. 7
Löpning:
5:36/km
3:08:33
33,7 km
Totalt:Total tid:
 
3:08:33
33,7 km
Vecka 8
22
Satserup 10,6 km • 5:30 m/km
Satserup 10,6 km • 5:30 m/km
Lite träningsvärk sedan igår, men känner mig piggare än förra veckan.
22
23
MV-St Hans (8.5km)8,7 km • 5:13 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,7 km • 5:13 m/km
Varmare än väntat trots blåst då solen håller sig framme.
23
24
24
25
25
26
26
27
6 x Ivö klack11,9 km • 9:55 m/km
6 x Ivö klack11,9 km • 9:55 m/km
Tar viktvästen med 12kg. Benen får jobba men det känns bara bra. Härligt väder ...
27
v. 8
Löpning:
7:06/km
3:41:53
31,3 km
Styrka:
 
35:59
 
Totalt:Total tid:
 
4:17:52
31,3 km
Vecka 9
28
28
1
Hörby-Fulltofta 13,5km13,3 km • 6:07 m/km
Hörby-Fulltofta 13,5km13,3 km • 6:07 m/km
Idag var det sega ben. Rå och fuktig kyla gör det inte bättre.
1
2
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 5:36 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,5 km • 5:36 m/km
Fortfarande ganska trötta ben efter backträningen.
2
3
Satserup 13,9 km • 5:20 m/km
Satserup 13,9 km • 5:20 m/km
Benen känns något piggare idag så jag kör på lite snabbare varannan km.
3
4
4
5
Råset - Torastorp - Satserup20,2 km • 6:10 m/km
Råset - Torastorp - Satserup20,2 km • 6:10 m/km
Skönt med sol och vindstilla, men i skogen är det ändå fruset och kallt. Benen ...
5
v. 9
Löpning:
5:53/km
5:46:45
58,9 km
Styrka:
 
32:43
 
Totalt:Total tid:
 
6:19:28
58,9 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige