annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
30
30
31
Satserup14,0 km • 5:10 m/km
Satserup14,0 km • 5:10 m/km
Idag känns det mycket piggare och det skönt väder.
31
1
1
2
MV - St Hans Extreme x 1⅓9,6 km • 5:31 m/km
MV - St Hans Extreme x 1⅓9,6 km • 5:31 m/km
Har tur och lyckas undvika regnet idag. Backarna funkar bra även med platta ...
2
3
3
4
Hem från Rövarekulan22,2 km • 6:22 m/km
Hem från Rövarekulan22,2 km • 6:22 m/km
Följer SL2 från Rövarekulan mot Hörby. Har väntat mig mest grus- och asfaltväg, ...
4
5
Löpning 2022-06-057,1 km • 6:21 m/km
Löpning 2022-06-057,1 km • 6:21 m/km
Varmaste dagen på länge. Känns ändå helt ok. Får 5% acklimatisering enligt ...
5
v. 22
Löpning:
5:54/km
5:53:39
59,9 km
Totalt:Total tid:
 
5:53:39
59,9 km
Vecka 23
6
6
7
7
8
MV-St Hans (8.5km)8,4 km • 5:14 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,4 km • 5:14 m/km
Känns bättre än väntat idag med tanke på gårdagen och dåligt med sömn under natten.
8
9
9
10
10
11
Satserup14,0 km • 5:36 m/km
Satserup14,0 km • 5:36 m/km
Kroppen känns lite seg, men benen är pigga. Varmt och kvavt. Kommer en rejäl ...
11
12
Ivö15,2 km • 7:54 m/km
Ivö15,2 km • 7:54 m/km
Tidig start för att känna på det. Kroppen är inte alls vaken och det känns ...
12
v. 23
Löpning:
6:27/km
4:01:33
37,5 km
Totalt:Total tid:
 
4:01:33
37,5 km
Vecka 24
13
13
14
14
17
17
18
Satserup14,0 km • 5:50 m/km
Satserup14,0 km • 5:50 m/km
Så blev det äntligen lite varmt. Får 10% värmeacclimatisering av Garmin. Kan ...
18
19
19
v. 24
Löpning:
5:57/km
4:08:20
41,8 km
Totalt:Total tid:
 
4:08:20
41,8 km
Vecka 25
20
20
21
Sárti till 5 steps in the sand8,5 km • 5:27 m/km
Sárti till 5 steps in the sand8,5 km • 5:27 m/km
Varmt och gott! Känns oväntat bra uppför och ner igen men sista biten är längs ...
21
22
En bit uppför bergen utanför Sarti7,2 km • 8:23 m/km
En bit uppför bergen utanför Sarti7,2 km • 8:23 m/km
Äckligt varmt idag och ingen skugga. Hade planerat att försöka hålla pulsen på ...
22
23
23
24
Prionia1,1 km • 26:58 m/km
Prionia1,1 km • 26:58 m/km
En kort promenad från Prionia en bit upp på Olympus. Det är på 1100 meters höjd ...
24
25
Olympus marathon 202244,2 km • 10:14:57
Olympus marathon 202244,2 km • 10:14:57
13:54 m/km
YES! I did it! Med start klockan 6 på morgonen är det bra temperatur. Och ...
25
26
26
v. 25
Löpning:
12:02/km
12:01:55
60,0 km
Promenad:
26:58/km
29:56
1,1 km
Totalt:Total tid:
 
12:31:51
61,1 km
Vecka 26
27
Sárti beach4,3 km • 6:22 m/km
Sárti beach4,3 km • 6:22 m/km
Nu börjar man vänja sig vid värmen. Skön runda fram och tillbaka längs stranden ...
27
28
Sárti beach igen4,1 km • 6:29 m/km
Sárti beach igen4,1 km • 6:29 m/km
34 grader varmt men det känns ändå skönt. 100% acclimatiserad enligt Garmin och ...
28
29
29
30
30
1
1
2
Stavröd-Satserup ToR9,0 km • 4:50 m/km
Stavröd-Satserup ToR9,0 km • 4:50 m/km
Gamla vanliga rundan igen. Skönt att slippa värmen. Lite högre tempo som benen ...
2
3
3
v. 26
Löpning:
5:36/km
1:37:15
17,4 km
Totalt:Total tid:
 
1:37:15
17,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige