annons
Nicklas Nordborg

Nicklas Nordborg

Joggpers
Joggpers 5:19 min/km
Löppass i år
Löppass i år 38 st
Löpt i år
Löpt i år 390 km
Löpt i mars
Löpt i mars 139 km

Målsättning:

2024:
Göra ett seriöst försök på L’Echappée Belle: The intégrale (149km, 11000hm). Delmål på vägen är preliminärt Hammer trail winter edition (50 miles, 3600hm) och Olympus Ultra (70km, 5500hm).

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Maj 2023
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 18
1
Ivö klack 16,0 km • 6:57 m/km
Ivö klack 16,0 km • 6:57 m/km
Dags för lite backar igen på Ivö. Känns i benen att det var länge sedan, men ...
1
2
2
3
MV-St Hans (8.5km)8,4 km • 5:14 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,4 km • 5:14 m/km
Hyfsat varmt och lite mindre kall vind än tidigare. Har lite träningsvärk sedan ...
3
5
5
6
6
7
7
v. 18
Löpning:
6:16/km
3:50:45
36,9 km
Totalt:Total tid:
 
3:50:45
36,9 km
Vecka 19
9
9
10
MV-St Hans (8.5km)8,3 km • 4:49 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,3 km • 4:49 m/km
Riktigt fint väder idag. Bra medvind på vägen ut så det känns lätt och går ...
10
11
Satserup 14km14,0 km • 5:57 m/km
Satserup 14km14,0 km • 5:57 m/km
Lite segstartad men sedan känns det riktigt bra. Skön kväll och bokskogen har ...
11
12
12
13
Fulltofta16,9 km • 6:30 m/km
Fulltofta16,9 km • 6:30 m/km
Riktigt bra väder, och skogen är grön oc fin. Fullt med pollen också så det ...
13
14
14
v. 19
Löpning:
5:54/km
4:03:01
41,2 km
Styrka:
 
19:50
 
Totalt:Total tid:
 
4:22:51
41,2 km
Vecka 20
15
15
16
Löpning 2023-05-167,1 km • 6:09 m/km
Löpning 2023-05-167,1 km • 6:09 m/km
Kylan och blåsten är tillbaka. Är inte så sugen, men det blir en liten runda.
16
17
MV-St Hans (8.5km)8,4 km • 5:24 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,4 km • 5:24 m/km
Bra fart på vinden som dessutom är ganska kylig.
17
18
18
19
6 x Ivö klack16,0 km • 7:39 m/km
6 x Ivö klack16,0 km • 7:39 m/km
Fin dag för att samla lite höjdmeter på Ivö. Lagom varmt och inte så mycket ...
19
20
20
21
Råset - Torastorp - Satserup20,8 km • 6:36 m/km
Råset - Torastorp - Satserup20,8 km • 6:36 m/km
Tar någon km innan stela ben vaknar till liv men sen känns det bra. Ganska ...
21
v. 20
Löpning:
6:40/km
5:47:49
52,2 km
Totalt:Total tid:
 
5:47:49
52,2 km
Vecka 21
22
22
24
MV-St Hans (8.5km)8,3 km • 5:14 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,3 km • 5:14 m/km
Fint löparväder. Lite träningsvärk efter styrketräningen, men pigg för övrigt.
24
25
25
26
26
27
27
28
Hörby-Fulltofta22,0 km • 6:43 m/km
Hörby-Fulltofta22,0 km • 6:43 m/km
Känns ganska bra idag. Blir lite längre än tänkt.
28
v. 21
Löpning:
6:16/km
3:22:37
32,3 km
Styrka:
 
26:38
 
Totalt:Total tid:
 
3:49:15
32,3 km
Vecka 22
31
MV-St Hans (8.5km)8,3 km • 5:54 m/km
MV-St Hans (8.5km)8,3 km • 5:54 m/km
Varmt, torrt och dammigt! Minsta uppförslut känns extra jobbigt idag.
31
1
1
2
2
3
Fulltofta20,3 km • 7:13 m/km
Fulltofta20,3 km • 7:13 m/km
Tar det lugnt idag men blir ändå ganska trött mot slutet. Skogen börjar börjar ...
3
v. 22
Löpning:
6:38/km
4:53:43
44,3 km
Styrka:
 
52:06
 
Totalt:Total tid:
 
5:45:49
44,3 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige