annons
Henrik Ortman

Henrik Ortman

Aktiviteter i år
Aktiviteter i år 40 st
Tränat i år
Tränat i år 46 h
Löppass i år
Löppass i år 27 st
Löpt i år
Löpt i år 290 km

Orienterare som gillar springa långt.
Har tidigare även kört multisport, MTB, kajak.

Målsättning:

2026 blir det åter igen fokus på Storbritannien.
I mitten av maj blir det 8 dagars löpning i Skottland. Cape Wrath Ultra 400.

I september 2021 Dragon's Back Race, 6 dagar genom Wales. Bra mycket tuffare än 2015.

I maj 2018 sprang jag Cape Wrath i Skottland - 8 dagars bergslöpning i etapper på totalt 400 km.
Mitt bästa genomförande någonsin!

2015 var Dragons Back Race i Wales i slutet av juni mitt stora mål vilket även gick bra!


Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
Juni 2022
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 22
30
30
31
31
1
1
2
2
3
3
4
Fiskkraken - Grotten9,4 km • 7:47 m/km
Fiskkraken - Grotten9,4 km • 7:47 m/km
Liten springtur på stigar och Bruksleden till Grotten och sedan försök att ...
4
5
Morgonpass runt Fiskkraken och Öfallsmossen7,4 km • 6:59 m/km
Morgonpass runt Fiskkraken och Öfallsmossen7,4 km • 6:59 m/km
Skönt tur runt sjön innan det hinner bli allt för varmt.
5
v. 22
Löpning:
7:26/km
2:05:04
16,8 km
Totalt:Total tid:
 
2:05:04
16,8 km
Vecka 23
6
6
7
7
8
8
9
9
10
10
11
Runt Järndammen och Helgonmossen 16,9 km • 7:01 m/km
Runt Järndammen och Helgonmossen 16,9 km • 7:01 m/km
Benen kändes lite frånvarande första timmen innan de började komma ihåg hur det ...
11
v. 23
Löpning:
6:43/km
3:50:24
34,3 km
Totalt:Total tid:
 
3:50:24
34,3 km
Vecka 24
13
13
14
Trail och scramling Hjarðarból, Island 7,6 km • 8:36 m/km
Trail och scramling Hjarðarból, Island 7,6 km • 8:36 m/km
Blev lite äventyrliga klättringar på en rasbrant där konsekvenserna för ett ...
14
15
15
16
Reykjadalur, bland heta källor på Island21,2 km • 6:59 m/km
Reykjadalur, bland heta källor på Island21,2 km • 6:59 m/km
Årets häftigase springtur i område med heta källor! Bubblade och rykte lite här ...
16
17
Ingólfsfjall, Island 11,4 km • 8:43 m/km
Ingólfsfjall, Island 11,4 km • 8:43 m/km
Nytt försök på samma berg som i tisdags fast från andra änden. Tog genväg ner ...
17
18
Morgunhlaup í Reykjavík7,1 km • 7:05 m/km
Morgunhlaup í Reykjavík7,1 km • 7:05 m/km
Skön runda innan frukost i en blåsig stad. Blev lite snabbsightsing upp till ...
18
19
Morgunhlaup eftir ströndinni8,3 km • 6:11 m/km
Morgunhlaup eftir ströndinni8,3 km • 6:11 m/km
Lugn morgontur innan frukost norrut efter kusten. Mycket mindre blåst idag.
19
v. 24
Löpning:
7:27/km
6:53:43
55,5 km
Totalt:Total tid:
 
6:53:43
55,5 km
Vecka 25
20
20
21
21
22
22
23
23
24
24
25
25
26
Lunchpass till Stävrebadet6,0 km • 6:56 m/km
Lunchpass till Stävrebadet6,0 km • 6:56 m/km
Uppstart efter en veckas importerad förkylning från Island som på ...
Stävrebadet-> Gussjö4,5 km • 6:26 m/km
Stävrebadet-> Gussjö4,5 km • 6:26 m/km
Tog det extra lugnt hem då värmen var mer påtaglig.
26
v. 25
Löpning:
6:43/km
1:10:43
10,5 km
Totalt:Total tid:
 
1:10:43
10,5 km
Vecka 26
27
27
28
28
29
29
30
30
1
1
2
2
3
Bland skogar och berg Söderhamn18,4 km • 7:12 m/km
Bland skogar och berg Söderhamn18,4 km • 7:12 m/km
Fin runda vid Gullbergs utsiktsplats från den lilla byn Stråtjära.
3
v. 26
Löpning:
7:12/km
2:12:31
18,4 km
Totalt:Total tid:
 
2:12:31
18,4 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige