annons
Niklas Karlsson

Niklas Karlsson

Joggpers
Joggpers 5:17 min/km
Löpt i år
Löpt i år 14 km
Löpt i mars
Löpt i mars 9 km
Cyklat i år
Cyklat i år 13 km

Har sprungit till och från sedan 2002. Engagerad löpare under många år nu mest vardagsmotionär.
Grundare av jogg.se

Målsättning:

Hålla igång så mycket jag pallar.

Visa profil Foruminlägg Följer Följs av
November 2010
Måndag
Tisdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lördag
Söndag
Vecka 44
1
Boda + två varv runt byn13,2 km • 5:11 m/km
Boda + två varv runt byn13,2 km • 5:11 m/km
Stack ut efter en heldag med barnen och fick lite överraskande sällskap av ...
1
2
Lövekulle , Bolltorp mm.15,4 km • 5:07 m/km
Lövekulle , Bolltorp mm.15,4 km • 5:07 m/km
Distanspass och styrelsemöte med Krister som gick oväntat fort. Skönt att sota ...
2
3
3
4
Intervall 1/410,4 km • 5:57 m/km
Intervall 1/410,4 km • 5:57 m/km
Öppnade väldigt lugnt, delvis på grund av mörkret och att jag inte ville ut på ...
Intervall 2/410,0 km • 5:30 m/km
Intervall 2/410,0 km • 5:30 m/km
Lite bättre tryck och betydligt muntrare med sälskapav Johan. Kändes lite ...
Intervall 3/410,2 km • 5:34 m/km
Intervall 3/410,2 km • 5:34 m/km
Lite tyngre sista tre men i allmänhet rätt gött.
Intervall 4/410,6 km • 5:44 m/km
Intervall 4/410,6 km • 5:44 m/km
Fjärde och sista passet. Kändes väldigt bra de första tre kilometrarna sedan ...
4
5
5
7
3 x Hagströmsbacken8,1 km • 5:03 m/km
3 x Hagströmsbacken8,1 km • 5:03 m/km
Avrundade helgen med en liten pulshöjare. Kändes bra men jag har inte det där ...
7
v. 44
Löpning:
5:24/km
8:15:11
91,8 km
Totalt:Total tid:
 
8:15:11
91,8 km
Vecka 45
8
8
9
Ängabo - Tegelbruket - Mjörnvallen15,6 km • 5:21 m/km
Ängabo - Tegelbruket - Mjörnvallen15,6 km • 5:21 m/km
Säsongens första vinterpass, kände ett ordentligt motstånd innan jag gav mig ut ...
9
10
Kvartsmara10,5 km • 4:58 m/km
Kvartsmara10,5 km • 4:58 m/km
Bra sparring av Johan på en slaskig snabdistans på ändå rätt välhålna ...
10
11
11
12
Ängabo - Noltorp11,1 km • 5:17 m/km
Ängabo - Noltorp11,1 km • 5:17 m/km
Kände mig lite småkrasslig men bestämde mig ändå för att hänga med ut på ett ...
12
13
Sjuk / inställt
Sjuk / inställt
Vaknade kl två i natt med feber och svullen hals, inte helt oväntat men likväl ...
13
14
14
v. 45
Löpning:
5:13/km
3:14:04
37,2 km
Totalt:Total tid:
 
3:14:04
37,2 km
Vecka 46
15
Säteriet - Skanska ett varv sen hem16,9 km • 5:21 m/km
Säteriet - Skanska ett varv sen hem16,9 km • 5:21 m/km
Öppnade med fantastisk kvällslöpning runt säteriet under klar himmel med Klaus ...
15
17
Edsås - Norsesund30,7 km • 6:17 m/km
Edsås - Norsesund30,7 km • 6:17 m/km
Regresivt långpass där vi öppnade i 5:10 och avslutade i 7:10. Förrutom en dipp ...
17
18
18
20
20
21
21
v. 46
Löpning:
5:43/km
6:38:13
69,8 km
Totalt:Total tid:
 
6:38:13
69,8 km
Vecka 47
22
22
23
Runtikring12,8 km
Runtikring12,8 km
Runt i Alingsås för att visa snön att vi inte tänker ge oss och testa GPS:en i ...
23
24
Runtikring igen11,6 km • 5:16 m/km
Runtikring igen11,6 km • 5:16 m/km
Bra första 7 km men sedan rätt slitigt, inte min tid på da'n helt enkelt.
24
25
25
26
Runt Stadsskogen8,8 km • 5:46 m/km
Runt Stadsskogen8,8 km • 5:46 m/km
Trevligt lunchpass i -7 med Johan och Krister.
26
27
Alingsås - Göteborg50,5 km • 6:39 m/km
Alingsås - Göteborg50,5 km • 6:39 m/km
En fantastisk dag för långlöpning. Medvind solen i ögonen och gott sälskap på ...
27
28
28
v. 47
Löpning:
6:19/km
7:27:51
83,7 km
Totalt:Total tid:
 
7:27:51
83,7 km
Vecka 48
29
Nolhaga - Ängabo 11,8 km • 5:25 m/km
Nolhaga - Ängabo 11,8 km • 5:25 m/km
Hade tänkt mig ett kort lugnt pass för att återhämta mig från lördagens ...
29
30
30
1
Löpbandsintervaller8,5 km • 5:25 m/km
Löpbandsintervaller8,5 km • 5:25 m/km
Är verkligen skitkass på löpband. Startade med 20 relativt balanserade minuter ...
1
2
Till säteriet och runt byn13,2 km • 5:50 m/km
Till säteriet och runt byn13,2 km • 5:50 m/km
Tempen gick upp till -7 och jag tupplurade lite till Bolibompa. Så jag unnade ...
2
3
Ängabo - Mio 8,2 km • 5:27 m/km
Ängabo - Mio 8,2 km • 5:27 m/km
Lätt lunchpass för att kunna njuta av morgondagens vila.
Totalt i livet 10450,4 km
Totalt i livet 10450,4 km
Varför skriver jag det nu? Jo för att jag inte summerat det hela tidigare. Nu ...
3
4
4
5
Pulspass12,0 km • 5:58 m/km
Pulspass12,0 km • 5:58 m/km
Bättre luft men tyngreunderlag än tidigare i veckan. Ordentligt pulsande på ...
5
v. 48
Löpning:
5:39/km
5:02:48
53,6 km
Totalt:Total tid:
 
5:02:48
53,6 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige